Gruppenkurse / Einzelcoaching

Gruppenkurse

Zusammen geht vieles besser. Auch eine gesündere Lebensweise ist mit Gleichgesinnten leichter und macht viel mehr Spaß. Machen Sie mit!

Kochkurse

Gesund kochen ist viel weniger aufwendig wie manche glauben. Wir zeigen, wie man schon beim Kochen auf Gesundheit und Kalorien achtet.

Einkaufstraining

Gesunde Ernährung fängt schon bei Einkauf an. Hier erfahren Sie, wie Sie Stolperfallen erkennen und vermeiden.

Analyse des Istzustandes

Welche Voraussetzungen haben Sie? Haben Sie gesundheitliche Einschränkungen? Was essen Sie gerne und was essen Sie auf gar keinen Fall? Was sind Ihre Trigger für ungesundes Essen? Und welche Ziele führen Sie zu mir? – Wir finden es heraus! Gemeinsam – persönlich – vertraulich!

Rezepttraining

Sie haben ein oder mehrere Lieblingsrezepte, die es in sich haben? – Mitbringen, wir bauen Sie um und machen sie gesünder und kalorienärmer. Sie werden sehen, sie schmecken trotzdem.

Intensives Einzelcoaching

Manche Dinge funktionieren am Besten im 4-Augen-Modus. Im Einzelcoaching können Sie Dinge, die Sie belasten, offen ansprechen. Außerdem kann ich dabei auf genau Ihre Situation eingehen, um schneller Ihre ganz persönlichen Ziele zu verwirklichen.

4-Wochen-5kg

Nach Feiertagen, vor dem Urlaub oder auch vor speziellen Events wie z. B. die eigene Hochzeit, mal eben ein paar Kilo verlieren? – Dann sind Sie hier richtig.

Ihr persönlicher Ernährungsplan

Jeder hat andere Voraussetzungen, andere Vorliegen und Dinge, die er einfach nicht mag. Deshalb ist kein Ernährungsplan wie der andere. Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Ihren Weg.

Preise finden Sie direkt beim Produkt in Shop.

Erfahrungen & Bewertungen zu Zurück zum Ich