Zurück zum Ich
Mit Leichtigkeit gesund & schlank
Die unverkrampfte und fröhliche Art
mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen
Frei für’s ICH
Lebensabschnitte haben eines gemeinsam. Sie beginnen mit Veränderung und sie hören mit einer auf. Die sogenannten “mittleren Jahre” sind da nicht anders. Doch in keiner Veränderung steckt mehr Potential als in dieser Zeit.
ICH will ….
- Jetzt und hier ist es Zeit mein ICH
- Auch wenn ICH in den letzten Jahren mehr Hintergrund war, eigentlich nicht existiert habe,
- Jetzt und Hier ist die Zeit für mein ICH.
- Veränderung fängt im Kopf an.
- Geht ganz leicht,
- Wir machen das jeden Tag
- Nur oft in die falsche Richtung.
- Wir ändern also nur die Richtung, zum ICH.
Wegweiser
Aufbruch
Bestandsaufnahme:
- Wo steh ich?
- Was fühle ich?
- Wer bin ich?
- Was will ich?
- Was ist aus meinen Träumen geworden?
Der neue Weg
- ICH träume mein ICH
- ICH setze neue Ziele
- ICH denke neue Gedanken
- ICH spreche andere Worte
und das alles in einer nette Gruppe, im ZOOM-Bereich
Fahrt aufnehmen
- ICH verändere mich
- ICH gehe erste Schritte
- ICH reduziere Gewicht
- ICH habe neue Lebensenergie
- ICH integriere Bewegung in meinen Alltag
Ziele sind wie Räume, die gefüllt werden. Hat man die ersten Möbelstücke angeschafft, kommen neue Ideen und Impulse und der Raum wir immer größer und schöner und weiter.
Ich bin Andrea Freund und ich bin vor langer Zeit diesen Weg gegangen. Ich habe selbst erfahren, wie viel Lebensqualität ich dadurch wieder erlangt habe.
Und ich weiß, ich bin tatsächlich in der Mitte des Lebens, in meiner Mitte angekommen.
Auftanken
tue ICH mit richtiger Ernährung
- genug Vitamine
- genug Mineralstoffe
- bekömmliche Kohlenhydrate
- gesunde Öle
- genug tragfähiges Wasser
ergibt einen gut funktionierenden Darm, setzt Energie frei, reduziert Gewicht und Lebensfreude entwickelt sich.
Rast
Meine ICH-Zeit:
- Ausspannen
- Ruhe finden
- Ziele überarbeiten
- Träumen
- Tagebuch schreiben
- Spezielle Auszeiten für Freundin ….
Tu, was meinem ICH gefällt
Im Ziel:
Sie spüren die Energie, die Lebensfreude, sind beweglicher, selbstbewusster geworden. Sie merken es selbst und erfahren es auch durch Ihre Umwelt.
Nicht zögern, nutzen Sie Ihre Zeit!
Melden Sie sich bei mir. Ich begleite Sie, mit Kurzseminaren, persönlichen Coaching oder eine Intensive Zurück-zum-ICH -Auszeit an den wunderschönen Dünen von Föhr.
