Zurück zum Ich

Mit Leichtigkeit gesund & schlank

Die unverkrampfte und fröhliche Art
mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen

Gesund abnehmen

Viele meiner Kunden haben schon unzählige Diäten hinter sich und kämpfen doch immer noch mit ihrem Gewicht.

Den Jo-Jo-Effekt kennen sie alle persönlich. Was also tun?

Schluss mit dem Diätwahn!

Reduzieren Sie Ihr Gewicht dauerhaft und lernen Sie eine gesunde Lebensweise kennen, die schmeckt, satt macht, gesund und ausgewogen ist, in den eigenen Lebensalltag passt und Ihnen dennoch hilft, Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren.

 

Und wie? 


Das Zurück-zum-Ich-Konzept beinhaltet…

  • viele frische Zutaten wie Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch oder auch vegane Alternativen
  • einen ausgewogenen Flüssigkeitshaushalt mit vorwiegend Wasser
  • ein gesundes Verhältnis von Eiweißen, Kohlehydraten und hochwertigen Ölen
  • ausreichend ausgewogene Bewegung
  • Achtsamkeit für Körper und Seele

Was wir nicht tun:

  • Wir arbeiten nicht mit Diät-Pillen oder Pülverchen
  • Wir arbeiten langanhaltend, aber versprechen keine Wunder über Nacht
  • Wir bieten keine Fertignahrung an oder bewerben sie
  • Wir haben nicht “das Patentrezept für Alle”, sondern erstellen einen Fahrplan, individuell auf Ihre ganz persönliche Lebenssituation eingestellt

 

Klingt das gut?

Erfahren Sie mehr bei meinem kostenlosen Info-Abend.