Zeugnis Liebe Frau Freund Nach vielen Jahren der mangelnden Bewegung, wegen kaputter Hüften re. u. li., war mein Gewicht auf eine stattliche Zahl hochgeklettert! Die Hüften sind repariert und es gab jetzt keine Ausreden mehr, nur mein eigener innere Schweinehund sah...

Menge Zutaten Zubereitung 2 Schweineschnitzel etwas dicker schneiden lassen, quer einschneiden, nur zu 2/3, salzen, pfeffern 2 Salbeiblätter je ein Blatt Salbei belegen und mit den Holzspieß feststecken 1 Zwiebel klein schneiden 1 Zucchini längs in Streifen schneiden...

schälen, in die Soße einreiben. Menge Zutaten Zubereitung 300 g Rinderhackfleisch mit 1 kleiner Zwiebel klein schneiden, zu dem Hackfleisch 20 g Semmelbrösel aus Vollkornknäckebrot ½ Bund Petersilie waschen, schneiden, 1 TL Senf dazu, Sz, Paprikapulver, Pfeffer,  1 Ei...